Müsli - Master Crumble

Choco-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

420kcal

1.758 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 9,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 63,4 g 63 % kcal

Fett 12,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Choco-Müsli

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 27.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Choco-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Choco-Müsli im Detail

1 Portion Choco-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Choco-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Choco-Müsli

Wie viele Kalorien hat Choco-Müsli?

100 g Choco-Müsli enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Choco-Müsli?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 63,4 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 26,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Choco-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Choco-Müsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Choco-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren