Müsli - Werz Naturkorn Mühle

Buchweizen Flakes, ungesüßt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

411kcal

1.720 kJ · Schälchen: 123 kcal

Eiweiß 8,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 85,0 g 88 % kcal

Fett 1,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen Flakes, ungesüßt

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 87.8 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Buchweizen Flakes, ungesüßt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen Flakes, ungesüßt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Schälchen Buchweizen Flakes, ungesüßt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus Schälchen Buchweizen Flakes, ungesüßt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen Flakes, ungesüßt

Wie viele Kalorien hat Buchweizen Flakes, ungesüßt?

100 g Buchweizen Flakes, ungesüßt enthalten 411 kcal (1.720 kJ). Eine Portion (Schälchen, 30 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizen Flakes, ungesüßt?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 85,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen Flakes, ungesüßt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen Flakes, ungesüßt rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Schälchen Buchweizen Flakes, ungesüßt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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