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Müsli - Bio Greno Naturkost

Bio Schoko Crunchy - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

496kcal

2.077 kJ

Eiweiß 7,3 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 54,0 g 45 % kcal
Fett 26,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Schoko Crunchy

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 45.1 % Fett: 48.8 %

Nährwerte von Bio Schoko Crunchy im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 496,0 kcal2.077,0 kJ
Eiweiß 7,3 g
Kohlenhydrate 54,0 g
davon Zucker 47,0 g
Fett 26,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,0 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 5,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Schoko Crunchy je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Bio Schoko Crunchy abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 496 kcal aus 100 g Bio Schoko Crunchy wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 133 Minuten
Joggen 40 Minuten
Radfahren 50 Minuten
Krafttraining 529 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Schoko Crunchy

Wie viele Kalorien hat Bio Schoko Crunchy?

100 g Bio Schoko Crunchy enthalten 496 kcal (2.077 kJ).

Welche Nährwerte hat Bio Schoko Crunchy?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schoko Crunchy?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schoko Crunchy rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bio Schoko Crunchy zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 496 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 529 Minuten Krafttraining.

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