Müsli - Alnatura

Beeren-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 10,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,3 g 72 % kcal

Fett 5,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Beeren-Müsli

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Beeren-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Beeren-Müsli im Detail

1 Portion Beeren-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Beeren-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Beeren-Müsli

Wie viele Kalorien hat Beeren-Müsli?

100 g Beeren-Müsli enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Beeren-Müsli?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 59,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Beeren-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Beeren-Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Beeren-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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