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Müsli - Allos

Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

439kcal

1.837 kJ · 1 Packung: 1.755 kcal

Eiweiß 9,2 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 62,5 g 59 % kcal
Fett 15,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (400 g)
Brennwert 438,7 kcal / 1.837,0 kJ 1.754,8 kcal / 7.348,0 kJ
Eiweiß 9,2 g 36,8 g
Kohlenhydrate 62,5 g 250,0 g
davon Zucker 19,6 g 78,4 g
Fett 15,0 g 60,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,2 g 32,8 g
Salz 0,40 g 1,60 g
Ballaststoffe 7,6 g 30,4 g
Broteinheiten 5,1 g 20,4 g

1 Packung Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.755 kcal aus 1 Packung Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 469 Minuten
Joggen 140 Minuten
Radfahren 175 Minuten
Krafttraining 1.872 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade?

100 g Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade enthalten 439 kcal (1.837 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.755 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 62,5 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Amaranth Crunchy Schokolade, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.755 kcal etwa 469 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 175 Minuten Radfahren oder 1872 Minuten Krafttraining.

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