Müsli - Layenberger

3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 50,1 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 19,9 g 21 % kcal

Fett 10,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 25.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix im Detail

1 Portion 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix

Wie viele Kalorien hat 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix?

100 g 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix?

Je 100 g: 50,1 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 3K Protein Müsli, Rote Beeren Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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