Konserven - LeBaron

Red Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 133 kcal

Eiweiß 5,8 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 8,1 g 56 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Red Kidney Bohnen

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Red Kidney Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Red Kidney Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Red Kidney Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion Red Kidney Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Red Kidney Bohnen

Wie viele Kalorien hat Red Kidney Bohnen?

100 g Red Kidney Bohnen enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 190 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Red Kidney Bohnen?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Red Kidney Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Red Kidney Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Red Kidney Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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