Konserven - Aldi
Mandarinen-Orangen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Dose (Abtropfgewicht) (175 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 71,6 kcal / 300,0 kJ | 125,3 kcal / 525,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,7 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate: | 15,5 g | 27,1 g |
| davon Zucker: | 15,5 g | 27,1 g |
| Fett: | 0,3 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 78,0 % | 78,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,7 g | 3,0 g |
| Broteinheiten: | 1,3 g | 2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mandarinen-Orangen je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 30 µg | 52.5 µg |
| Vitamin B2: | 10 µg | 17.5 µg |
| Vitamin B6: | 10 µg | 17.5 µg |
| Vitamin C: | 7 mg | 12.25 mg |
| Vitamin E: | 0.29 mg | 0.51 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 5 mg | 8.75 mg |
| Eisen: | 0.3 mg | 0.53 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 35 µg |
| Kalium: | 87 mg | 152.25 mg |
| Kalzium: | 32 mg | 56 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.18 mg |
| Magnesium: | 9 mg | 15.75 mg |
| Phosphor: | 17 mg | 29.75 mg |
| Schwefel: | 9 mg | 15.75 mg |
| Zink: | 100 µg | 0.18 mg |
Brennwerte von Mandarinen-Orangen
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Mandarinen-Orangen im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
71.6 kcal 0   3.200 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.7 g 0 176 g
|
| Kohlenhydrate: |
15.5 g 0 384 g
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| Fett: |
0.3 g 0 107 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Wenige gesättigte Fettsäuren
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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