Konserven - Spreewaldhof
Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
37kcal
155 kJ · 1 Glas: 133 kcal
Brennwertverteilung von Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt
Nährwerte von Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Glas (360 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 37,0 kcal155,0 kJ | 133,2 kcal558,0 kJ |
| Eiweiß | 0,9 g | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,5 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 7,4 g | 26,6 g |
| Fett | 0,1 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g |
| Salz | 1,40 g | 5,04 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 1,1 g |
| Broteinheiten | 0,6 g | 2,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Glas Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 142 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt
Wie viele Kalorien hat Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt?
100 g Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Glas, 360 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt?
Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Gurken-Sticks, Spreewälder Gewürzgurken süß-sauer, geviertelt zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.
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