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Konserven - Lipperland
Grünkohl - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Dose (650 g) |
Brennwert: |
37,0 kcal / 155,0 kJ |
240,5 kcal / 1.007,5 kJ |
Eiweiß: |
4,3 g |
28,0 g |
Kohlenhydrate: |
2,5 g |
16,3 g |
davon Zucker: |
0,5 g |
3,3 g |
Fett: |
0,9 g |
5,9 g |
Salz: |
0,40 g |
2,60 g |
Broteinheiten: |
0,2 g |
1,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Grünkohl je Ernährungsweise:
Brennwerte von Grünkohl
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Eiweiß: |
48.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
28.3 % der Kalorien |
Fett: |
22.9 % der Kalorien |
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Grünkohl im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
Brennwert: |
37 kcal
0  3.200 kcal
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Eiweiß: |
4.3 g
0  176 g
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Kohlenhydrate: |
2.5 g
0  384 g
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Fett: |
0.9 g
0  107 g
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- Grünkohl
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4006578198510 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell bedingt geeignet:
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Grünkohl tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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