Konserven - Cirio

Borlotti Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

408 kJ · 1 Dose (Abtropfgewicht): 244 kcal

Eiweiß 7,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Borlotti Bohnen

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 61.9 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Borlotti Bohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Borlotti Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose (Abtropfgewicht) Borlotti Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Dose (Abtropfgewicht) Borlotti Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Borlotti Bohnen

Wie viele Kalorien hat Borlotti Bohnen?

100 g Borlotti Bohnen enthalten 97 kcal (408 kJ). Eine Portion (1 Dose (Abtropfgewicht), 250 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Borlotti Bohnen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borlotti Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borlotti Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose (Abtropfgewicht) Borlotti Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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