Konserven - Lien Ying

Asia-Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Packung: 62 kcal

Eiweiß 1,4 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 58 % kcal

Fett 0,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Asia-Gemüse

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Asia-Gemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia-Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Asia-Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Packung Asia-Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia-Gemüse

Wie viele Kalorien hat Asia-Gemüse?

100 g Asia-Gemüse enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Packung, 220 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Asia-Gemüse?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia-Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia-Gemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Asia-Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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