Konserven - Feines aus Spanien

Artischocken-Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Stück: 15 kcal

Eiweiß 2,2 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 40 % kcal

Fett 0,1 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken-Herzen

Eiweiß: 54.7 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Artischocken-Herzen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken-Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Artischocken-Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Stück Artischocken-Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken-Herzen

Wie viele Kalorien hat Artischocken-Herzen?

100 g Artischocken-Herzen enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Stück, 44 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Artischocken-Herzen?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken-Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken-Herzen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Artischocken-Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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