Konserven - Real Bio

Apfel-Mangomark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

266 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 91 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Mangomark

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Mangomark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Mangomark im Detail

1 Portion Apfel-Mangomark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion Apfel-Mangomark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Mangomark

Wie viele Kalorien hat Apfel-Mangomark?

100 g Apfel-Mangomark enthalten 64 kcal (266 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Mangomark?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Mangomark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Mangomark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Apfel-Mangomark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren