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Zimtsterne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

511kcal

2.139 kJ · 1 Stück: 45 kcal

Eiweiß 10,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 42 % kcal

Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Zimtsterne

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Zimtsterne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zimtsterne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Zimtsterne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Stück Zimtsterne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zimtsterne

Wie viele Kalorien hat Zimtsterne?

100 g Zimtsterne enthalten 511 kcal (2.139 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.8 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Zimtsterne?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 45,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zimtsterne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zimtsterne rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Zimtsterne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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