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Waffelröllchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

539kcal

2.257 kJ · 1 Stück: 27 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 45 % kcal

Fett 31,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Waffelröllchen

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 51.8 %

Nährwerte von Waffelröllchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Waffelröllchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Waffelröllchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Stück Waffelröllchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Waffelröllchen

Wie viele Kalorien hat Waffelröllchen?

100 g Waffelröllchen enthalten 539 kcal (2.257 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Waffelröllchen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Waffelröllchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Waffelröllchen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Waffelröllchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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