Kekse - Biscotto

Spritzgebäck, Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

558kcal

2.336 kJ · 1 Stück: 140 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 38 % kcal

Fett 36,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Spritzgebäck, Kokos

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 58.6 %

Nährwerte von Spritzgebäck, Kokos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spritzgebäck, Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Spritzgebäck, Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Stück Spritzgebäck, Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spritzgebäck, Kokos

Wie viele Kalorien hat Spritzgebäck, Kokos?

100 g Spritzgebäck, Kokos enthalten 558 kcal (2.336 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Spritzgebäck, Kokos?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spritzgebäck, Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spritzgebäck, Kokos rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spritzgebäck, Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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