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Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

442kcal

1.850 kJ · 1 Stück: 97 kcal

Eiweiß 6,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 63 % kcal

Fett 15,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Stück Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer

Wie viele Kalorien hat Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer?

100 g Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer enthalten 442 kcal (1.850 kJ). Eine Portion (1 Stück, 22 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spitzbuben, Himbeer-Johannisbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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