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Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Stück: 41 kcal

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,1 g 57 % kcal

Fett 20,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Stück Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor

Wie viele Kalorien hat Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor?

100 g Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8.5 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 68,1 g Kohlenhydrate und 20,7 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sommergebäck, Mürbegebäck mit Zitronenglasurdekor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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