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Rumänischer Walnusskeks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

404kcal

1.691 kJ · 1 Stück: 109 kcal

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,2 g 57 % kcal

Fett 16,8 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Rumänischer Walnusskeks

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Rumänischer Walnusskeks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rumänischer Walnusskeks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Rumänischer Walnusskeks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Stück Rumänischer Walnusskeks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rumänischer Walnusskeks

Wie viele Kalorien hat Rumänischer Walnusskeks?

100 g Rumänischer Walnusskeks enthalten 404 kcal (1.691 kJ). Eine Portion (1 Stück, 27 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Rumänischer Walnusskeks?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 56,2 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rumänischer Walnusskeks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rumänischer Walnusskeks rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Rumänischer Walnusskeks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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