Kekse - Griesson DeBeukelaer

Prinzenrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

492kcal

2.061 kJ · 1 Keks: 118 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 56 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Prinzenrolle

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 56.0 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Prinzenrolle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prinzenrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Prinzenrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Keks Prinzenrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prinzenrolle

Wie viele Kalorien hat Prinzenrolle?

100 g Prinzenrolle enthalten 492 kcal (2.061 kJ). Eine Portion (1 Keks, 24 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Prinzenrolle?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prinzenrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prinzenrolle rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Prinzenrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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