Kekse - Lotus

Original Karamellgebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

486kcal

2.036 kJ · 1 Stück: 31 kcal

Eiweiß 4,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 61 % kcal

Fett 19,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Original Karamellgebäck

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 36.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Karamellgebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original Karamellgebäck im Detail

1 Stück Original Karamellgebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Stück Original Karamellgebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Karamellgebäck

Wie viele Kalorien hat Original Karamellgebäck?

100 g Original Karamellgebäck enthalten 486 kcal (2.036 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.3 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Karamellgebäck?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Karamellgebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Karamellgebäck rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Original Karamellgebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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