Kekse - Coppenrath Feingebäck

Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · 7 Stück: 126 kcal

Eiweiß 6,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 63,4 g 56 % kcal

Fett 19,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 38.3 %

Nährwerte von Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

7 Stück Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 7 Stück Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei?

100 g Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (7 Stück, 29.4 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 63,4 g Kohlenhydrate und 19,4 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 7 Stück Mini Spekulatius, Zuckerfrei & Laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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