Kekse - Sondey

Liodoro Mandel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

544kcal

2.278 kJ · 1 Stück: 136 kcal

Eiweiß 7,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,6 g 38 % kcal

Fett 34,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Liodoro Mandel

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 37.7 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von Liodoro Mandel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Liodoro Mandel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Liodoro Mandel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Stück Liodoro Mandel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Liodoro Mandel

Wie viele Kalorien hat Liodoro Mandel?

100 g Liodoro Mandel enthalten 544 kcal (2.278 kJ). Eine Portion (1 Stück, 25 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Liodoro Mandel?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 50,6 g Kohlenhydrate und 34,1 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Liodoro Mandel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Liodoro Mandel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Liodoro Mandel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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