Kekse - Diverse
Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
449kcal
1.880 kJ · 1 Stück: 36 kcal
Brennwertverteilung von Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks
Nährwerte von Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 449,0 kcal1.880,0 kJ | 35,9 kcal150,4 kJ |
| Eiweiß | 8,1 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g | 5,7 g |
| davon Zucker | 22,0 g | 1,8 g |
| Fett | 14,0 g | 1,1 g |
| Salz | 1,21 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 5,9 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Stück Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 10 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 38 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks
Wie viele Kalorien hat Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks?
100 g Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks enthalten 449 kcal (1.880 kJ). Eine Portion (1 Stück, 8 g) kommt auf 36 kcal.
Welche Nährwerte hat Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks?
Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Keks mit Haferflocken, Landkeks (Leibnitz), Butterkeks zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.
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