Kekse - Werz Naturkorn Mühle

Hirse-Kokos-Zungen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

535kcal

2.240 kJ · 1 Stück: 101 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 47,7 g 35 % kcal

Fett 36,6 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse-Kokos-Zungen

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 61.0 %

Nährwerte von Hirse-Kokos-Zungen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse-Kokos-Zungen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Hirse-Kokos-Zungen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Stück Hirse-Kokos-Zungen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse-Kokos-Zungen

Wie viele Kalorien hat Hirse-Kokos-Zungen?

100 g Hirse-Kokos-Zungen enthalten 535 kcal (2.240 kJ). Eine Portion (1 Stück, 18.8 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirse-Kokos-Zungen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 36,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse-Kokos-Zungen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse-Kokos-Zungen rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hirse-Kokos-Zungen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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