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Haferli, Hafergüetzi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

461kcal

1.930 kJ · 3 Stück: 129 kcal

Eiweiß 9,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 55 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Haferli, Hafergüetzi

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 36.9 %

Nährwerte von Haferli, Hafergüetzi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferli, Hafergüetzi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

3 Stück Haferli, Hafergüetzi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 3 Stück Haferli, Hafergüetzi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferli, Hafergüetzi

Wie viele Kalorien hat Haferli, Hafergüetzi?

100 g Haferli, Hafergüetzi enthalten 461 kcal (1.930 kJ). Eine Portion (3 Stück, 28 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferli, Hafergüetzi?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferli, Hafergüetzi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferli, Hafergüetzi rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 3 Stück Haferli, Hafergüetzi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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