Kekse - Wasa
Haferkeks, Biscuit Classic - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
466kcal
1.950 kJ · 100g: 466 kcal
Brennwertverteilung von Haferkeks, Biscuit Classic
Nährwerte von Haferkeks, Biscuit Classic im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 465,7 kcal1.950,0 kJ | 465,7 kcal1.950,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 57,0 g | 57,0 g |
| davon Zucker | 15,0 g | 15,0 g |
| Fett | 20,0 g | 20,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 9,0 g |
| Salz | 0,80 g | 0,80 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 11,0 g |
| Broteinheiten | 4,8 g | 4,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Haferkeks, Biscuit Classic je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100g Haferkeks, Biscuit Classic abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 466 kcal aus 100g Haferkeks, Biscuit Classic wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 124 Minuten |
| Joggen | 37 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 497 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Haferkeks, Biscuit Classic
Wie viele Kalorien hat Haferkeks, Biscuit Classic?
100 g Haferkeks, Biscuit Classic enthalten 466 kcal (1.950 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 466 kcal.
Welche Nährwerte hat Haferkeks, Biscuit Classic?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferkeks, Biscuit Classic?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferkeks, Biscuit Classic rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100g Haferkeks, Biscuit Classic zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 466 kcal etwa 124 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 497 Minuten Krafttraining.
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