Kekse - Choco Bistro

Haferflocken Gebäck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.065 kJ · 1 Stück: 82 kcal

Eiweiß 5,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 64,9 g 53 % kcal

Fett 23,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Haferflocken Gebäck

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 42.5 %

Nährwerte von Haferflocken Gebäck im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haferflocken Gebäck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Haferflocken Gebäck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Stück Haferflocken Gebäck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haferflocken Gebäck

Wie viele Kalorien hat Haferflocken Gebäck?

100 g Haferflocken Gebäck enthalten 493 kcal (2.065 kJ). Eine Portion (1 Stück, 16.6 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Haferflocken Gebäck?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 64,9 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haferflocken Gebäck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haferflocken Gebäck rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Haferflocken Gebäck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren