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Kekse - Choco Bistro
Haferflocken Gebäck - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Stück (16.6 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 493,1 kcal / 2.065,0 kJ | 81,9 kcal / 342,8 kJ |
| Eiweiß: | 5,2 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate: | 64,9 g | 10,8 g |
| davon Zucker: | 41,1 g | 6,8 g |
| Fett: | 23,0 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 11,6 g | 1,9 g |
| Salz: | 0,80 g | 0,13 g |
| Ballaststoffe: | 3,9 g | 0,6 g |
| Broteinheiten: | 4,7 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haferflocken Gebäck je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.19 mg | 31.54 µg |
| Vitamin B2: | 10 µg | 1.66 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 4.98 µg |
| Vitamin E: | 0.27 mg | 44.82 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 20.7 mg | 3.44 mg |
| Eisen: | 1.5 mg | 0.25 mg |
| Fluorid: | 30 µg | 4.98 µg |
| Kalium: | 129.9 mg | 21.56 mg |
| Kalzium: | 5.4 mg | 0.9 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 16.6 µg |
| Magnesium: | 41.1 mg | 6.82 mg |
| Mangan: | 1.7 mg | 0.28 mg |
| Phosphor: | 110.5 mg | 18.34 mg |
| Schwefel: | 68 mg | 11.29 mg |
| Zink: | 1.2 mg | 0.2 mg |
Brennwerte von Haferflocken Gebäck
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Haferflocken Gebäck im Kalorien-Vergleich zu anderen Kekse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Kekse.
| Brennwert: |
493.1 kcal 33   2.010 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
5.2 g 0 73 g
|
| Kohlenhydrate: |
64.9 g 0 168 g
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| Fett: |
23 g 0 302 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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