Kekse - Aldi
Hafer-Cookies, Bio - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
510kcal
2.135 kJ · 1 Keks: 66 kcal
Brennwertverteilung von Hafer-Cookies, Bio
Nährwerte von Hafer-Cookies, Bio im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Keks (13 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 510,0 kcal2.135,0 kJ | 66,3 kcal277,6 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 32,0 g | 4,2 g |
| Fett | 26,0 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,0 g | 1,7 g |
| Salz | 0,60 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer-Cookies, Bio je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Keks Hafer-Cookies, Bio abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Keks Hafer-Cookies, Bio wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 71 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer-Cookies, Bio
Wie viele Kalorien hat Hafer-Cookies, Bio?
100 g Hafer-Cookies, Bio enthalten 510 kcal (2.135 kJ). Eine Portion (1 Keks, 13 g) kommt auf 66 kcal.
Welche Nährwerte hat Hafer-Cookies, Bio?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer-Cookies, Bio?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer-Cookies, Bio rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Hafer-Cookies, Bio zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.
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