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Granola, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ · 1 Keks: 65 kcal

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 50 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Granola, Schokolade

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Granola, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Granola, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Granola, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 1 Keks Granola, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Granola, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Granola, Schokolade?

100 g Granola, Schokolade enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Keks, 13 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Granola, Schokolade?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Granola, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Granola, Schokolade rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Granola, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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