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Frühstückskeks, Choco - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.842 kJ · 1 Keks: 55 kcal

Eiweiß 7,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 63 % kcal

Fett 14,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstückskeks, Choco

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 30.5 %

Nährwerte von Frühstückskeks, Choco im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstückskeks, Choco je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Frühstückskeks, Choco abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Keks Frühstückskeks, Choco wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstückskeks, Choco

Wie viele Kalorien hat Frühstückskeks, Choco?

100 g Frühstückskeks, Choco enthalten 440 kcal (1.842 kJ). Eine Portion (1 Keks, 12.5 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstückskeks, Choco?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 14,5 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 28,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstückskeks, Choco?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühstückskeks, Choco rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Frühstückskeks, Choco zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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