Kekse - Coppenrath Feingebäck

Eierplätzchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.615 kJ · 5 Stück: 39 kcal

Eiweiß 8,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,4 g 81 % kcal

Fett 4,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Eierplätzchen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 81.0 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierplätzchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierplätzchen im Detail

5 Stück Eierplätzchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 5 Stück Eierplätzchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierplätzchen

Wie viele Kalorien hat Eierplätzchen?

100 g Eierplätzchen enthalten 386 kcal (1.615 kJ). Eine Portion (5 Stück, 10 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierplätzchen?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 76,4 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 44,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierplätzchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierplätzchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 5 Stück Eierplätzchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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