Kekse - Choco Bistro

Doppelkeks, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

469kcal

1.964 kJ · 1 Keks: 131 kcal

Eiweiß 5,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 58 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Doppelkeks, Schoko

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 58.0 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Doppelkeks, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Doppelkeks, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Keks Doppelkeks, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Keks Doppelkeks, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Doppelkeks, Schoko

Wie viele Kalorien hat Doppelkeks, Schoko?

100 g Doppelkeks, Schoko enthalten 469 kcal (1.964 kJ). Eine Portion (1 Keks, 28 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Doppelkeks, Schoko?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 31,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Doppelkeks, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Doppelkeks, Schoko rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Doppelkeks, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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