Kekse - Fairglobe
Cranberry & White Chocolate Cookies - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
477kcal
1.997 kJ · ein Keks: 91 kcal
Brennwertverteilung von Cranberry & White Chocolate Cookies
Nährwerte von Cranberry & White Chocolate Cookies im Detail
| Nährwert | pro 100 g | ein Keks (19 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 477,0 kcal1.997,0 kJ | 90,6 kcal379,4 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 65,0 g | 12,4 g |
| davon Zucker | 36,0 g | 6,8 g |
| Fett | 21,0 g | 4,0 g |
| Salz | 2,24 g | 0,42 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cranberry & White Chocolate Cookies je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
ein Keks Cranberry & White Chocolate Cookies abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus ein Keks Cranberry & White Chocolate Cookies wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 97 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cranberry & White Chocolate Cookies
Wie viele Kalorien hat Cranberry & White Chocolate Cookies?
100 g Cranberry & White Chocolate Cookies enthalten 477 kcal (1.997 kJ). Eine Portion (ein Keks, 19 g) kommt auf 91 kcal.
Welche Nährwerte hat Cranberry & White Chocolate Cookies?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cranberry & White Chocolate Cookies?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cranberry & White Chocolate Cookies rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um ein Keks Cranberry & White Chocolate Cookies zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.
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