Kekse - Rewe
Cookies Minis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
502kcal
2.102 kJ · 1 Stück: 30 kcal
Brennwertverteilung von Cookies Minis
Nährwerte von Cookies Minis im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (6 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 502,0 kcal2.102,0 kJ | 30,1 kcal126,1 kJ |
| Eiweiß | 6,7 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 3,7 g |
| davon Zucker | 36,0 g | 2,2 g |
| Fett | 25,0 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,0 g | 0,8 g |
| Salz | 0,70 g | 0,04 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 0,2 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies Minis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Cookies Minis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Stück Cookies Minis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 32 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies Minis
Wie viele Kalorien hat Cookies Minis?
100 g Cookies Minis enthalten 502 kcal (2.102 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6 g) kommt auf 30 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies Minis?
Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies Minis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies Minis rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cookies Minis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.
Kommentare
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