Kekse - Biscotto
Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
486kcal
2.035 kJ · 1 Keks: 146 kcal
Brennwertverteilung von Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade
Nährwerte von Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Keks (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 486,0 kcal2.035,0 kJ | 145,8 kcal610,5 kJ |
| Eiweiß | 6,3 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 60,1 g | 18,0 g |
| davon Zucker | 34,9 g | 10,5 g |
| Fett | 23,9 g | 7,2 g |
| Salz | 2,24 g | 0,67 g |
| Broteinheiten | 5,0 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Keks Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Keks Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 39 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 15 Minuten |
| Krafttraining | 156 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade
Wie viele Kalorien hat Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade?
100 g Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade enthalten 486 kcal (2.035 kJ). Eine Portion (1 Keks, 30 g) kommt auf 146 kcal.
Welche Nährwerte hat Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade?
Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 60,1 g Kohlenhydrate und 23,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Keks Cookies, Haselnüsse, Cranberries & Milchschokolade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.