Kekse - Biscoteria

Biscoteria Zitronenwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.116 kJ · 4 Stück: 131 kcal

Eiweiß 3,3 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 65,4 g 52 % kcal

Fett 25,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Biscoteria Zitronenwaffeln

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 45.4 %

Nährwerte von Biscoteria Zitronenwaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biscoteria Zitronenwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4 Stück Biscoteria Zitronenwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 4 Stück Biscoteria Zitronenwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biscoteria Zitronenwaffeln

Wie viele Kalorien hat Biscoteria Zitronenwaffeln?

100 g Biscoteria Zitronenwaffeln enthalten 506 kcal (2.116 kJ). Eine Portion (4 Stück, 26 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Biscoteria Zitronenwaffeln?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 65,4 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 45,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biscoteria Zitronenwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biscoteria Zitronenwaffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Biscoteria Zitronenwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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