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Kekse - KoRo

Bio Cookie , Chocolate Chip - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

500kcal

2.093 kJ · 1 Portion: 250 kcal

Eiweiß 9,7 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 39,0 g 32 % kcal
Fett 32,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Cookie , Chocolate Chip

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 59.7 %

Nährwerte von Bio Cookie , Chocolate Chip im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (50 ml)
Brennwert 500,0 kcal2.093,0 kJ 250,0 kcal1.046,5 kJ
Eiweiß 9,7 g 4,9 g
Kohlenhydrate 39,0 g 19,5 g
davon Zucker 19,0 g 9,5 g
Fett 32,0 g 16,0 g
Ballaststoffe 9,2 g 4,6 g
Broteinheiten 3,3 g 1,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Cookie , Chocolate Chip je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Cookie , Chocolate Chip abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Portion Bio Cookie , Chocolate Chip wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 267 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Cookie , Chocolate Chip

Wie viele Kalorien hat Bio Cookie , Chocolate Chip?

100 ml Bio Cookie , Chocolate Chip enthalten 500 kcal (2.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 ml) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Cookie , Chocolate Chip?

Je 100 ml: 9,7 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 9,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Cookie , Chocolate Chip?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Bio Cookie , Chocolate Chip rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Cookie , Chocolate Chip zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 267 Minuten Krafttraining.

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