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Zwiebel Ringe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

521kcal

2.182 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 56,9 g 44 % kcal

Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Zwiebel Ringe

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 43.9 % Fett: 52.0 %

Nährwerte von Zwiebel Ringe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Zwiebel Ringe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Zwiebel Ringe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Zwiebel Ringe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Zwiebel Ringe

Wie viele Kalorien hat Zwiebel Ringe?

100 g Zwiebel Ringe enthalten 521 kcal (2.182 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Zwiebel Ringe?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 56,9 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Zwiebel Ringe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Zwiebel Ringe rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Zwiebel Ringe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 167 Minuten Krafttraining.

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