Kartoffelprodukte - K-Classic

Wedges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 Portion: 298 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 56 % kcal

Fett 6,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Wedges

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 55.6 % Fett: 37.5 %

Nährwerte von Wedges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wedges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Wedges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 298 kcal aus 1 Portion Wedges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wedges

Wie viele Kalorien hat Wedges?

100 g Wedges enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 298 kcal.

Welche Nährwerte hat Wedges?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wedges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wedges rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Wedges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 298 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 318 Minuten Krafttraining.

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