Kartoffelprodukte - Pfanni

Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

320 kJ · 1 Portion: 191 kcal

Eiweiß 2,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 63 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Portion Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht

Wie viele Kalorien hat Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht?

100 g Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht enthalten 76 kcal (320 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Stampf Kartoffeln - fast wie selbstgemacht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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