Kartoffelprodukte - Henglein

Seidenknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Knödel: 143 kcal

Eiweiß 2,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 88 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Seidenknödel

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 4.1 %

Nährwerte von Seidenknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Seidenknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Knödel Seidenknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Knödel Seidenknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Seidenknödel

Wie viele Kalorien hat Seidenknödel?

100 g Seidenknödel enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Knödel, 125 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Seidenknödel?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Seidenknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Seidenknödel rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knödel Seidenknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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