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Rösti-Kroketten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Portion: 153 kcal

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 51 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Rösti-Kroketten

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Rösti-Kroketten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rösti-Kroketten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rösti-Kroketten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Portion Rösti-Kroketten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rösti-Kroketten

Wie viele Kalorien hat Rösti-Kroketten?

100 g Rösti-Kroketten enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Rösti-Kroketten?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rösti-Kroketten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rösti-Kroketten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rösti-Kroketten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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