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Quinoa Snack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

506kcal

2.119 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 8,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 53,4 g 43 % kcal

Fett 27,8 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Snack

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 50.3 %

Nährwerte von Quinoa Snack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Snack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quinoa Snack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Quinoa Snack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Snack

Wie viele Kalorien hat Quinoa Snack?

100 g Quinoa Snack enthalten 506 kcal (2.119 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa Snack?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 53,4 g Kohlenhydrate und 27,8 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Snack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Snack rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quinoa Snack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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