Kartoffelprodukte - Pfanni
Pfanni, Mini Knödel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
213kcal
890 kJ · 1 Beutel: 850 kcal
Brennwertverteilung von Pfanni, Mini Knödel
Nährwerte von Pfanni, Mini Knödel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Beutel (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 212,5 kcal890,0 kJ | 850,0 kcal3.560,0 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 136,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 8,0 g |
| Fett | 7,0 g | 28,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,0 g | 12,0 g |
| Salz | 0,90 g | 3,60 g |
| Wassergehalt | 25,0 % | 25,0 % |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 2,7 g | 10,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pfanni, Mini Knödel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Beutel Pfanni, Mini Knödel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 850 kcal aus 1 Beutel Pfanni, Mini Knödel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 227 Minuten |
| Joggen | 68 Minuten |
| Radfahren | 85 Minuten |
| Krafttraining | 907 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pfanni, Mini Knödel
Wie viele Kalorien hat Pfanni, Mini Knödel?
100 g Pfanni, Mini Knödel enthalten 213 kcal (890 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 400 g) kommt auf 850 kcal.
Welche Nährwerte hat Pfanni, Mini Knödel?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfanni, Mini Knödel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfanni, Mini Knödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Pfanni, Mini Knödel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 850 kcal etwa 227 Minuten Spazieren, 68 Minuten Joggen, 85 Minuten Radfahren oder 907 Minuten Krafttraining.
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