Kartoffelprodukte - Pauly
Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
398kcal
1.665 kJ · 1 Portion: 80 kcal
Brennwertverteilung von Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig
Nährwerte von Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 397,6 kcal1.665,0 kJ | 79,5 kcal333,0 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g | 14,0 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 0,5 g |
| Fett | 6,5 g | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g | 0,6 g |
| Salz | 5,30 g | 1,06 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 0,9 g |
| Broteinheiten | 5,8 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Portion Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 85 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig
Wie viele Kalorien hat Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig?
100 g Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig enthalten 398 kcal (1.665 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 80 kcal.
Welche Nährwerte hat Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pauly Snack Box (Brezel + Salzstangen), salzig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.
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