Kartoffelprodukte - Diverse
Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ · 1 Becher: 1.050 kcal
Brennwertverteilung von Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (1000 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,0 kcal / 440,0 kJ | 1.050,0 kcal / 4.400,0 kJ |
| Eiweiß | 1,6 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g | 186,0 g |
| davon Zucker | 3,1 g | 31,0 g |
| Fett | 2,3 g | 23,0 g |
| Salz | 0,94 g | 9,40 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 18,0 g |
| Broteinheiten | 1,6 g | 16,0 g |
1 Becher Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.050 kcal aus 1 Becher Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 281 Minuten |
| Joggen | 84 Minuten |
| Radfahren | 105 Minuten |
| Krafttraining | 1.120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel?
100 g Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.050 kcal.
Welche Nährwerte hat Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel?
Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Kartoffelsalat in feiner Marinade, Kartoffel zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.050 kcal etwa 281 Minuten Spazieren, 84 Minuten Joggen, 105 Minuten Radfahren oder 1120 Minuten Krafttraining.
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