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Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Packung: 403 kcal

Eiweiß 8,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 73,3 g 87 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelpüree

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 87.2 % Fett: 2.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelpüree im Detail

1 Packung Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 1 Packung Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpüree?

100 g Kartoffelpüree enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Packung, 115 g) kommt auf 403 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelpüree?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 73,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelpüree rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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