Kartoffelprodukte - Naturaplan

Kartoffeln (Charlotte), festkochend - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 2,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 88 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffeln (Charlotte), festkochend

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffeln (Charlotte), festkochend je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffeln (Charlotte), festkochend im Detail

1 Portion Kartoffeln (Charlotte), festkochend abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Kartoffeln (Charlotte), festkochend wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffeln (Charlotte), festkochend

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln (Charlotte), festkochend?

100 g Kartoffeln (Charlotte), festkochend enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffeln (Charlotte), festkochend?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffeln (Charlotte), festkochend?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffeln (Charlotte), festkochend rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kartoffeln (Charlotte), festkochend zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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